【お知らせ】 蜜ろうクリームのおすそ分け

店長愛用の宝塚美研「オリジナル蜜ろうクリーム(10g)」のおすそ分けを始めました。
お買い上げ3,000円以上の方にプレゼント中!

【お知らせ】 詰め替え用ボトルのプレゼント

容量の多い商品対象に詰め替え用ボトルのプレゼントを始めました。ご利用くださいませ。

暑くなりますと、食欲が減退します。
体全体の快適感が落ちますからね。
ゲンキでなくても、食欲だけは任せて!とか言ってるあなたも、同じ食事を摂るなら、お肌にいいものを頂きましょう。

皮膚科の先生は、患者さんを診ると、肌から栄養状態がわかるそうです。
皮膚のケアに熱心でも、ちょっと、考えると解ることですが、胃袋などの、内臓も、目や鼻などの感覚器官も、つまり、内側から外側まで、身体はカラダ。
カラダは基本的には摂取するものから、作られています。

お水は欠かせませんね。
だって、身体の7割近くは水分です。
喉が渇く。水を飲む。では、遅いのです。
渇く前に水分を補給しましょう。
夏は、汗をかきますので、通常より気を付けて、水分補給です。
一日にコップ8杯から10杯。
心がけましょう。

カラダはたんぱく質で出来ています。
お肌に良いたんぱく質は、なんと言ってもお魚。
その、お魚の中でも
サケは、必要な栄養分と、不飽和脂肪酸が多いのでオススメです。

オリーブオイルで、ソテーはいかが?

お野菜の中でも、小松菜はお肌をキレイにすると評判ですね。

ツルムラサキ、というオシタシにするとちょっと、ヌルヌルになるお野菜もいいのですよ。

ヌルヌルと言えば、、モロヘイヤですね。

このような、緑黄色の葉っぱのレモンスープはいかがでしょう?

作り方は・・
オリーブオイルまたは、リノレン酸、リノール酸の含有率の多いオイルで、鶏肉のササミを炒めて、野菜を足して更に炒め、水をジャッとスープにする位まで入れます。
ブイヨンを人数分入れます。
煮立ってきたらアクをサッと取って、レモンを上から絞ります。(4人前で半個)
出来上がり。

これが基本形。
ブイヨンでなくて、スープストック、鶏肉をあらかじめ味付けして、片栗粉でまぶし、遊んでも美味しそうですね。
色々発展形をお考え下さい。

お肌は、顔を洗う水スキンケアシリーズにオマカセ。。

細胞の炎症と、酸化を防いで、お肌にいい食事、心がけましょう。

700)短時間きちんとスキンケア情報

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